I did!!

Vad är det för fel på mig? kan inte sluta äta choklad, chips och cookie-längder! skärpning!!

Har ni läst om diet-lagen förresten?

Om du äter något, och ingen ser dig så innehåller det inga kalorier…

Mat och godis som intages på bio innehåller inga kalorier eftersom de är en del utav underhållningspaketet…

Delar av kakor innehåller inga kalorier, ty då man delar kakan rinner kalorierna ut…

…Att hålla ditt Nyårslöfte! ganska vanligt löfte som man ofta får höra, speciellt från mina kunder!

- Jag ska börja träna mer!

Ingen kan gå från 0 till 100! Se hur din vardag ser ut, jobbar du oregelbundet eller har du kanske små-barn? har man inte alltid tid och pallra sig iväg till gymmet så kan man alltid tex ta raska promenader eller ut och springa en snabbis! små steg leder också mot målet…

Eller så får man kanske se till och hitta mass hemma övningar som passar en själv. Finns massa olika saker och göra!

Jag har personligen ivesterat en gym-boll hemma! dom är inte heller speciellt dyra…

Utöver det klassiska namnet gymboll så går den även under andra namn såsom pilatesboll, balansboll, kroppsboll, fitnessboll, gymnastikboll!

Köpte även en bok med massa övningar, kommer dock inte ihåg vad den heter men kan kolla upp det!

Snart är det stängning av butiken sen blir det raka vägen mot gymmet! känner mig mer laddad än någonsin idag!!

See yah!

Puss //

Anna-Maria

Precis tryckt i mig en stor choklad-kaka och så vill jag stanna hemma från gymmet idag, haha märkligt tänkt

Har i alla fall skött maten helt ok idag, har för tillfället väldigt svårt och äta… så det blir mest smoothies me bär och protein / havregryn i – lika gott för det!

Tänkte även lite på bloggen idag ,  Jag har delat medgång och motgång med er och ni har funnits med i allt.

Jag är så otroligt tacksam för att ni har följt mig och läst, samt kommenterat mina inlägg!

Stort tack!! <3

Ibland undrar man om man ens ska fortsätta blogga , hur skulle det kännas att lägga ner? inte så roligt kan jag tänka mig!?

Bloggen är en del av mitt liv där jag även delar med mig den till er läsare, och jag kommer fortsätta med det

Pusssss

Har inte haft världens nyttigaste helg om man säger så…

Så jag bestämde mig för att göra Chris sällskap på hans morgonpromenad imorse – 05.30! kom på mig själv att jag i samma veva ångrade mig så fort klockan ringde!

Vi gick en timmes promenad i kylan , kom hem åt min fukost , som jag då mixade med Havregyn & protein!

Vet ni vad jag gjorde sen, bytte kläder och la mig i sängen för och vila lite, yeah right,,, vila lite… blev 3 timmars sömn utan att ens vakna en en enda gång!

Kommer bli några blogginlägg idag då jag hunnit med en hel del – naglar, hårförlängning,fikat i 3 timmar haft gäster på besök och plåtningar…

Kram så länge…

ELLER inte!! Lalalalaa….

Har strålat som en sol hela veckan om jag själv får ge mig lite creeds!

Träningen går nu super bra igen – motivation är tillbaks , mycket tack vare min starka vän Adriana! vad hade jag gjort utan din träningspass? sluppit träningsvärk kanske? haha

Har även skött maten i snart en vecka, har en plåtning om drygt två veckor så jag tänkte tajta till lite… alldeles för kort tid men lite går alltid att finjustera Blev ett pass igår, armar + 50 min förbränning på löpbandet! känner mig stark , otroligt skön känsla…

Sen att jag blir anfådd så fort jag tar några tramsteg är ngt helt annat , inte lika trevligt haha!

Bilden jag laddat upp ser ni Adriana & mig – Hon är verkligen en person som inspirerar mig/ ger mig massor av energi! <3

Jag personligen försöker alltid att ge stöttning & peppning till människor som för tillfället har det svårt, vare sig det är mina vänner / familj eller kunder… och Adriana är precis likadan som jag, det är just det som är så skönt med henne, vi är oehört lika på många sätt… (Fast hon är mer vältränad än jag

Energier smittar av sig… negativ energi mår ingen bra utav! Om människor hela tiden fokuserar på det negativa i ens liv, hur ska man då finna det positiva?

Det göms lite under det negativa ,och det är det enda du ser!

Gör det du vill, inte alltid det du måste...

Snart även dags att boka in tid på Wendys Hair…

Gå in och kika på deras före & efter bild…

http://wendyshair.se/

Puss & Kram på er alla…